반응형 분류 전체보기892 지성 피부를 위한 스킨 케어 방법과 뷰티 팁 피부 타입은 각자의 DNA와 외부적인 환경, 생활 습관에 따라 결정됩니다. 지성피부는 모공의 크기가 크고 피지선의 분비량이 많아 피지(oil)가 많이 나는 특징을 가지고 있습니다. 이러한 특성으로 인해 피부 화장품을 선택할 때 매우 신경 써야 합니다. 따라서 지성피부에게 맞는 스킨케어 방법을 알아보겠습니다. 지성 피부의 특징 1. 과다한 피지 분비: 지성피부는 피지선 활동이 매우 높아 피부 내부에서 지루한 피지(oil)가 과다 분비됩니다. 2. 모공이 커짐: 피지의 과다 분비로 인해 모공이 넓어지고, 노폐물이 쌓여 더욱 커집니다. 3. 피부 번들거림 : 지성피부는 일반적으로 노폐물과 피지가 쌓여 번들거리는 현상이 발생합니다. 4. 여드름 발생 증가: 지성 피부는 피지 선분비가 많아 피지가 모공에 쌓여 염.. 2023. 8. 9. 로즈힙 퓨레 주스 : 갱년기 효능과 먹는 방법 및 다이어트 효과 알아보기 피부 관리에서 핵심 역할을 하는 로즈힙 퓨레는 오랜 기간 동안 인기를 얻어온 제품 중 하나입니다. 하지만 최근에는 로즈힙 퓨레 주스를 다이어트 방법으로 사용하는 사람도 늘어나고 있습니다. 그리고 갱년기 증상을 완화하는 데도 효과가 있다는 입소문이 있습니다. 이번 글에서는 로즈힙 퓨레의 효능과 함께 주스를 이용한 다이어트, 갱년기 증상 완화에 대해 알아보겠습니다. 또한, 로즈힙 퓨레의 원액 만드는 법과 부작용에 대해서도 살펴보겠습니다. 로즈힙 퓨레와 오일의 효능 로즈힙 퓨레는 비타민C, 아미노산, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 피부 각질층을 보호해 주는 효과를 가지고 있습니다. 또한, 항산화와 항염작용으로 피부를 탄력 있게 만들어주며, 잔주름과 기미를 개선하는 데 도움이 됩니다. 1... 2023. 8. 9. 술 좋아하는 30~40대 남성을 위한 영양제 추천 8가지 술을 좋아하는 30~40대 남성들에게 무조건의 금주는 쉽지 않습니다. 술을 즐기는 사람들이 건강한 삶을 유지하기 위해서는 올바른 영양제를 섭취가 도움이 되는데, 그러한 영양제에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 마그네슘: 술을 마시는 사람들은 특히 마그네슘 섭취가 필요합니다. 마그네슘은 술을 분해하여 독성을 제거해 주는 역할을 합니다. 마그네슘은 인체에서 필요한 다양한 기능을 수행하는 근육, 신경, 심장, 뼈, 면역 체계 등의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 또한, 마그네슘은 혈액순환을 돕고 혈압을 조절하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 우울증, 불안감, 불면증 등과 같은 정신적인 질환을 유발할 수도 있습니다. 마그네슘을 충분히 섭취하는 방법으로.. 2023. 8. 8. 50대 갱년기 여성 필수 영양소 탑 7 여성들은 50대 갱년기에 접어들면서 다양한 건강 문제에 직면하게 됩니다. 이러한 문제를 예방하기 위해 적절한 영양제 복용이 도움이 됩니다. 다음은 50대 여성들이 영양제를 선택할 때 고려해야 할 사항입니다. 1. 철분 여성들은 생리 주기로 인해 철분이 부족할 수 있습니다. 철분 부족은 빈혈과 같은 신체적, 정신적 피로, 불면증 등을 유발할 수 있습니다. 그러므로 여성들은 철분 섭취에 충분히 주의를 기울여야 합니다. 철분 섭취량은 연령, 성별, 건강 상태 및 생리 주기에 따라 차이가 있습니다. 일반적으로 성인 여성의 경우 하루 철분 섭취량은 18mg 정도가 필요합니다. 철분 섭취 방법으로는 철분이 풍부한 음식 섭취, 철분 함유 영양제 복용, 철분 주사 등이 있습니다. 철분이 풍부한 음식에는 붉은 육류, 콩.. 2023. 8. 7. 이전 1 ··· 212 213 214 215 216 217 218 ··· 223 다음 반응형
