알레르기 비염 완화에 도움주는 영양소 TOP 5,영양제 싸게 살 수 있는 사이트

알레르기 비염은 이제 곧 환절기가 되면 더욱 기승을 부리게 될 텐데요. 나이가 들면서 일상생활에 지장을 줄 만큼 불편한 재채기와 코막힘등의 증상을 완화할 수 있는 영양소 TOP 5에는 어떠한 것들이 있는지 또 이러한 영양제를 싸게 살 수 있는 사이트는 어디인지  알아보겠습니다. 

 

알레르기 비염에 도움 주는 영양소 TOP5

1. 비타민C

2. 오메가 3

3. 프로바이오틱스

4. 퀘르세틴

5. 브로멜라인

 

영양제 싸게 살 수 있는 사이트 

아래의 세 구매 사이트를 잘 비교하시고 저렴한 품목을 선택해 보세요.

특히, 배송비 부분을 잘 살펴보셔서 오히려 더 비싼 금액이 되는 것은 아닌지 체크해 보시는 것이 중요합니다.

 

1.  아이허브

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iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품

 

2. 쿠팡

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3. 오플닷컴

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비타민C 

비타민 C는 콜라겐 생산을 촉진하므로 코 주위 조직의 분리를 방지하는데 도움이 됩니다. 특히, 코막힘을 예방하는데 도움이 됩니다. 항산화제이기도 한 비타민C는 알레르기 반응을 낮추며 몸의 면역력을 높이기 때문에 섭취하면 좋은 영양소입니다. 

다래추출물이 들어있는 프리미엄 라이티스 포뮬러에는 비타민 C가 들어있어서 면역력을 높이는 데 도움이 되고 고려은단 비타민 C는 용량이 1,000mg이라서 하루 한 알씩만 섭취해도 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.  

 

 

오메가 3

오메가-3는 뇌 활동과 심혈관 건강에 중요할 뿐 아니라 면역 체계의 일부를 구성하는 데도 도움이 됩니다. 또한, 알레르기 비염을 완화하는데도 효과적입니다. 오메가 -3는 시중에 나와 있는 영양제를 통해 쉽게 섭취할 수 있습니다. 

 

좋은 오메가 3 고르는 방법 

1. 오메가 3의 EPA와 DHA 순도 80%인 제품 선택하기

2. rTG형 오메가 3 선택하기

3. 저온초임계추출법으로 추출한 오메가 3 선택하여 산패 위험성 낮추기 

4. 공기와의 접촉을 최대한 줄인 개별포장 제품 선택하기 

 

프로바이오틱스

프로바이오틱스는 소화 및 면역체계를 유지하는데 도움이 되는 것은 물론, 알레르기 관련 증상을 완화하는데도 효과적입니다. 

퀘르세틴

퀘르세틴은 항산화 작용과 면역 체계 활성화 효과가 있습니다. 특히 알레르기 비염에 효과적인데 염증을 완화하기 때문에 코막힘, 기침 및 재채기  증상을 가라앉힐 수 있습니다. 퀘르세틴은 브로멜라인과 함께 섭취할 때 그 시너지 효과를 더 내게 됩니다. 

 

브로멜라인

브로멜라인은 호흡기 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 이는 단백질을 분해하는 효소인데 염증을 완화하고 호흡 곤란을 줄이는데 도움이 됩니다. 이 영양소는 파인애플에 많이 들어있는데요. 항염증에 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 

 

다가올 환절기를 대비한 알레르기 비염에 좋은 영양소 TOP5를 알아보았습니다. 싸게 살 수 있는 사이트를 이용하여 질  좋고 저렴한 영양제로 환절기 건강 잘 챙기시기 바랍니다.